HF:HF1003l Mental and Physical Training o - Course Information

HF1003l Mental and Physical Training of the Musician

Extent and Intensity

0/1/3. 2 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

PhDr. Andrea Mikotová, Ph.D. (lecturer)

Guaranteed by

PhDr. Andrea Mikotová, Ph.D.
Music Theory Department – Dean’s Office – Faculty of Music – Janáček Academy of Performing Arts
Supplier department: Music Theory Department – Dean’s Office – Faculty of Music – Janáček Academy of Performing Arts

Timetable of Seminar Groups

HF1003l/lichy: each odd Tuesday 9:20–10:55 208, A. Mikotová
HF1003l/sudy: each even Tuesday 9:20–10:55 208, A. Mikotová

Prerequisites (in Czech)

!EVER( HF1003z Mental and Physical Training of the Musician )

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 30 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 8/30, only registered: 0/30

Course objectives (in Czech)

Seznámit studenty se základními možnostmi využití poznatků z psychologie, medicíny či fyzioterapie k zlepšování psychické i fyzické kondice hudebníka, která je těsně propojená s kvalitou jeho uměleckého výkonu.

Learning outcomes (in Czech)

Po absolvování předmětu bude student znát různé techniky vedoucí k upevnění své zdravotní i psychické kondice: např. ke snížení tenze v určité lokalitě těla, ke zvládání trémy či stresu.
Pomocí specificky zaměřených relaxačních, energetizujících i dechových cvičení se seznámí s možnostmi zlepšení své celkové připravenosti k podávání kvalitních hudebních výkonů.

Syllabus (in Czech)

• Techniky relaxace konkrétních lokalit těla namáhaných cvičením na hudební nástroj (např. zádové svalstvo, šlachy předloktí, klouby a další), kde nejčastěji vznikají napětí či bloky.
• Nácvik jednoduchých masáží.
• Techniky psychické a fyzické přípravy na hudební výkon.
• Techniky pro prohloubení a zkvalitnění dechu.
• Moderní techniky efektivního zvládání trémy a stresu.

Teaching methods (in Czech)

Předmět je vyučován formou blokové výuky (jednou za 14 dní).
Předmět je koncipován jako sebezkušenostní. V rámci výukových metod jsou využívány přednášky, praktické ukázky a nácvik dovedností pod dohledem zkušených odborníků a s respektem k specifikům plynoucím z hry na konkrétní hudební nástroj či z používání hlasu.

Assessment methods (in Czech)

Splněná docházka 80% (absence na max. 1 bloku výuky).

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Information on course enrolment limitations: Předmět je jednosemestrální, lze zapsat pouze v jednom semestru studia

• Enrolment Statistics (Summer 2023, recent)
  
• Permalink: https://is.jamu.cz/course/hf/summer2023/HF1003l