HF:HF1003l Mental and Physical Training o - Course Information

HF1003l Mental and Physical Training of the Musician

Extent and Intensity

0/1/3. 2 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

Mgr. et Mgr. Monika Bucharová (lecturer)

Guaranteed by

Mgr. et Mgr. Monika Bucharová
Music Theory Department – Dean’s Office – Faculty of Music – Janáček Academy of Performing Arts
Supplier department: Music Theory Department – Dean’s Office – Faculty of Music – Janáček Academy of Performing Arts

Timetable

each odd Tuesday 9:20–10:55 208

• Timetable of Seminar Groups:

HF1003l/A: No timetable has been entered into IS.
HF1003l/B: No timetable has been entered into IS.

Prerequisites (in Czech)

!EVER(HF1003z Mental and Physical Training of the Musician)

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 30 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 4/30, only registered: 0/30

Course objectives (in Czech)

Seznámit studenty se základními možnostmi využití poznatků z psychologie, medicíny či fyzioterapie k zlepšování psychické i fyzické kondice hudebníka, která je těsně propojená s kvalitou jeho uměleckého výkonu.

Learning outcomes (in Czech)

Po absolvování předmětu bude student znát různé techniky vedoucí k upevnění své zdravotní i psychické kondice: např. ke snížení tenze v určité lokalitě těla, ke zvládání trémy či stresu.
Pomocí specificky zaměřených relaxačních, energetizujících i dechových cvičení se seznámí s možnostmi zlepšení své celkové připravenosti k podávání kvalitních hudebních výkonů.

Syllabus (in Czech)

• Techniky relaxace konkrétních lokalit těla namáhaných cvičením na hudební nástroj (např. zádové svalstvo, šlachy předloktí, klouby a další), kde nejčastěji vznikají napětí či bloky.
• Nácvik jednoduchých masáží.
• Techniky psychické a fyzické přípravy na hudební výkon.
• Techniky pro prohloubení a zkvalitnění dechu.
• Moderní techniky efektivního zvládání trémy a stresu.

Teaching methods (in Czech)

Předmět je vyučován formou blokové výuky (jednou za 14 dní).
Předmět je koncipován jako sebezkušenostní. V rámci výukových metod jsou využívány přednášky, praktické ukázky a nácvik dovedností pod dohledem zkušených odborníků a s respektem k specifikům plynoucím z hry na konkrétní hudební nástroj či z používání hlasu.

Assessment methods (in Czech)

Splněná docházka 80% (absence na max. 1 bloku výuky).

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Information on course enrolment limitations: Předmět je jednosemestrální, lze zapsat pouze v jednom semestru studia

• Enrolment Statistics (Summer 2025, recent)
  
• Permalink: https://is.jamu.cz/course/hf/summer2025/HF1003l