HF:HF1003z Mental and Physical Training o - Course Information

HF1003z Mental and Physical Training of the Musician

Extent and Intensity

0/1/3. 2 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

Mgr. et Mgr. Monika Bucharová (lecturer)

Guaranteed by

Mgr. et Mgr. Monika Bucharová
Music Theory Department – Dean’s Office – Faculty of Music – Janáček Academy of Performing Arts
Supplier department: Music Theory Department – Dean’s Office – Faculty of Music – Janáček Academy of Performing Arts

Timetable

each odd Tuesday 9:20–10:55 208

Prerequisites (in Czech)

!EVER( HF1003l Mental and Physical Training of the Musician )

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 15 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 12/15, only registered: 1/15

Course objectives (in Czech)

Seznámit studenty se základními možnostmi využití poznatků z psychologie, medicíny či fyzioterapie k zlepšování psychické i fyzické kondice hudebníka, která je těsně propojená s kvalitou jeho uměleckého výkonu.

Learning outcomes (in Czech)

Po absolvování předmětu bude student znát různé techniky vedoucí k upevnění své zdravotní i psychické kondice: např. ke snížení tenze v určité lokalitě těla, ke zvládání trémy či stresu. Pomocí specificky zaměřených relaxačních, energetizujících i dechových cvičení se seznámí s možnostmi zlepšení své celkové připravenosti k podávání kvalitních hudebních výkonů.

Syllabus (in Czech)

• Techniky relaxace konkrétních lokalit těla namáhaných cvičením na hudební nástroj (např. zádové svalstvo, šlachy předloktí, klouby a další), kde nejčastěji vznikají napětí či bloky. Nácvik jednoduchých masáží. Techniky psychické a fyzické přípravy na hudební výkon. Techniky pro prohloubení a zkvalitnění dechu. Moderní techniky efektivního zvládání trémy a stresu.

Teaching methods (in Czech)

Předmět je koncipován jako sebezkušenostní. Podmínkou k úspěšnému ukončení předmětu je proto splněná 80% docházka. V rámci cvičení jsou využívány přednášky, praktické ukázky a nácvik dovedností pod dohledem zkušených odborníků a s respektem k specifikům plynoucím z hry na konkrétní hudební nástroj či z používání hlasu.

Assessment methods (in Czech)

Splněná docházka 80%.

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Information on course enrolment limitations: Předmět je jednosemestrální, lze zapsat pouze v jednom semestru studia

• Enrolment Statistics (Winter 2023, recent)
  
• Permalink: https://is.jamu.cz/course/hf/winter2023/HF1003z