schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP] Titel Animation1 Animation2
schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP]
MARISA
Cílový management - Zloději času a stres
Autor:  Vladimír Hřebíček
1

schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP]
V této kapitole se dozvíte:
2
Jak zabránit tomu, aby zloději času neohrozili vaše cíle.
Jak využít pracovního listu 1 k řešení pracovních personálních a domácích problémů cílového řízení.
1
2

schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP]
Beispiel 1: Klassisch
3
Kolikrát jste úkol nedokončili, protože vás vyrušil telefon nebo návštěvník?
Kolikrát jste se rozhodli přejít k jinému úkolu,
aniž byste dokončili ten rozpracovaný?
Kolikrát jste nějaký úkol vzdali, protože se Vám zdálo, že je to k ničemu?
Ochrana  vašich cílů

schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP]
Zloději času kradou:
¾Čas a zdroje = ty způsobují, že jste málo výkonní nebo že pracujete neefektivně, anebo že trpíte
obojím.
¾Energii a vitalitu = zloději času zvyšují nebezpečí nehod, způsobují podrážděnost, okrádají o
spánek  a odrazují od cvičení.
¾Vaše nejoblíbenější cíle = pokud nejsou zloději času identifikováni a kontrolováni, stanou se z
nich škodlivé návyky.
4

schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP]
Dva důležité body:
1.Cílově řídící manažeři pohlížejí na čas ve vztahu k cílům, což znamená, že se na svůj čas dívají
z hlediska efektivnosti a ne pouze výkonnosti.
2.Neztrácí se však čas, ale cíle. Vždy jsou důležitější cíle, nikoli čas. Proto by všechen čas měl
být „cílovým časem“.
¾Kdykoliv přemýšlíte o zlodějích času, měli byste se ptát: „Jaký cíl je tím ohrožen?“
5

schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP]
Zloději cílů a času také způsobují stres
¾Stres působí na vaše tělo a mysl každý den, vždy když vaše tělo reaguje na lidi a na životní
situace.
¾To, co vyvolává stres je stresor.
¾Čím intenzivnější je požadavek na přizpůsobení vašeho těla, tím je větší stres.
¾Mírný pozitivní stres vás může motivovat, zaktivizovat a soustředit.
¾Negativní trvalý stres může zničit nejen cíle, ale i lidi.
6

schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP]
Chronický stres může způsobit řadu problémů:
¾bolení hlavy,
¾bolesti šíje a zad,
¾napětí nebo bolest ve svalech,
¾špatné trávení,
¾žaludeční vředy nebo podráždění trávicího ústrojí,
¾únavu nebo fyzickou slabost,
¾Nespavost nebo potíže s usínáním,
¾Deprese.
¾Tím, že způsobuje tyto problémy,
¾je stres největším zlodějem cílů a času.
¾
7

schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP]
Stres mohou způsobovat:
¾Špatné návyky – například zahajování projektů na poslední chvíli, nedbalé vyplňování dokumentů
apod.
¾Postoje – to že se rozčilujete v dopravní zácpě, aniž byste mohli proti ní něco dělat.
¾Situace, když jste duchem v budoucnu a zanedbáváte důležité současné úkoly.
¾Nezdravé návyky –
4nedostatek pohybu,
4špatná skladby stravy,
4nedostatek spánku a podobně.
8

schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP]
Destruktivní cyklus ve srovnání s produktivním cyklem cílového řízení
9
Nesplněné cíle
Zloději času
Stresory
Cílové řízení
Řízení času
Zvládnutí stresu
Úspěšné splnění cíle
Svých cílů dosáhnete zaměřením cílového řízení na zvládnutí času a stresu.

schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP]
Zloději cílů a času poškozující kariéru
¾Vyrušující návštěvníci nebo telefonické  hovory.
¾Neplánování času, práce nebo cílů.
¾Neočekávané krize.
¾Zpochybňovaný systém řízení cílů a času.
¾Přílišné ohledy na ostatní.
¾Nepořádek vlastní i u spolupracovníků.
¾Zbytečné a neefektivní schůze.
¾Zbytečná nebo nejasná komunikace.
¾Změny příkazů a cílů.
¾Zbytečné a neefektivní postupy.
¾Nejasná pravomoc nebo odpovědnost.
¾Nedostatečně připraveni spolupracovníci.
¾Nedostatečné delegování.
¾Nejasná představa o kariéře nebo organizaci.
10

schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP]
Osobní zloději cílů a času
¾Váhavost.
¾Informační přetížení.
¾Neplánování času, práce nebo cílů.
¾Malá sebekázeň.
¾Špatné soustředění.
¾Osobní nepořádek.
¾Zdravotní problémy.
¾Nedostatečná dovednost v zacházení s informacemi.
¾Neschopnost říci ne sobě i ostatním.
¾Zapomínání vašich životních cílů.
¾Nedostatečná následná kontrola.
¾Odpor proti řízení cílů a času.
¾Zlost a nepřátelství.
¾Nereálná očekávání.
¾Malá sebeúcta a slabá asertivita.
¾Nedostatek rutinních postupů omezujících stres
11

schatten_abger_rechteck schatten_abger_rechteck [USEMAP] Logo [USEMAP]
Domácí zloději cílů a času
¾Špatně uspořádané prostory a záznamy a nefungující systémy.
¾Nesystémové řešení problémů a rozhodování.
¾Špatná koordinace
¾Zanedbávání problémů.
¾Malá podpora řízení cílů a času.
¾Nevyhovující vzájemné vztahy.
¾Malé zapojení členů domácnosti.
12